Postingan

GYM DAN KETABUANNYA

-
Gambar
 Hal - hal nyeleneh yang sering jadi streotip dunia perfitnesan Sumber : google  Siapasih yang ga tau olahraga itu punya segudang manfaat. Tapi dibalik manfaatnya yang banyak itu, ada banyak hal yang harus kita tukarkan. Baik tenaga, cucuran keringat, capek, hingga sampai memar atau lebam di bagian tubuh tertentu. Ini bukan di cubit setan ya genks, apalagi dijilat kayak mitos yang sering kita dengar. Memar atau lebam ini lumrah terjadi karena pecahnya pembuluh darah dekat permukaan kulit. Darah sedikit bocor ke jaringan dan berubah warna. Dan biasanya wanita lebih sering memar atau lebam ketimbang pria, karena pembuluh darahnya lebih tipis. Memar atau lebam tampak di bagian tubuh : • Paha • Pantat • Lengan Sering lebam atau memar sehabis olahraga bisa jadi pertanda  kekurangan vitamin C, vitamin K dan zat besi. Untuk membantu menjaga tubuh dari kekurangan vitamin tersebut, kita bisa minum jus nenas secara rutin. Karena nenas mengandung enzim Bromelain yang berfungsi sebagai protease ya
Posting Komentar
Baca selengkapnya

KEBIASAAN BARU YANG BUAT CANDU

-
 Dulu, waktu zaman kuliah tinggal di kosan yang kamarnya berurutan itu, membuat kita saling kenal. Dan tak jarang satu kebiasaan dan kebiasaan lainnya bisa saling bertukar. Bukan cuman lauk nih yang barter, heheheh Lah, kok bisa ? yah bisalah. Karena kebanyakan dari kita tuh banyak waktu kosongnya. Dan itu membosankan. Jadi ketika melihat teman kita melakukan satu hal baru, biasanya kita akan kepo dan berujung ikutan.  Nah, kebiasaan baru yang aku punya waktu kuliah itu adalah lari pagi ditiap minggu pagi. Meski kadang kita juga lari di sore hari selain hari minggu. Tapi tidak rutin karena banyak hal, salah satunya mager. wkwkwkw Namun ketika lulus, bertahun tahun kemudian hal hal itu tak lagi nyaman dilakukan. Bekerja dari pagi hingga malam membuat banyak hal berubah. Keringat tetap keluar, dari jalur mie ayam pedas, bakso, somay dan dari kunyahan lainnya. Hingga entah kenapa rasa penasaran yang konon pernah merubahku sedikit mengusik. Belakangan aku sering melihat orang orang pergi f
9 komentar
Baca selengkapnya

Ga Masalah Ga Punya Rencana Keuangan

-
Gambar
gbr. pixabay Awalnya aku uda ga mau bikin resolusi 2023, karena takut kecewa kayak tahun kemarin. Tapi tiba tiba keingat, kalau tidak ada yang dikejar, maka tidak akan ada yang didapat. Disini aku belajar, bahwa gagal itu emang penting dan lebih penting lagi untuk bangkit. 2022 kemarin aku mengalami kegagalan yang sempat uda kasih efek jera. Gimana nggak, uang yang aku kempulin dengan keringat darah harus aku iklaskan hilang begitu saja. Banyak hal kenapa semua itu terjadi. Mulai dari aku yang asal percaya orang, hingga tidak mengecek detail seluruh alokasi pengeluaran. Sekali lagi, salah memercayai orang. Tapi karena masalah ini, aku juga banyak sekali mengambil hikmah dan pelajaran yang tidak aku dapatkan kalau saja hal ini tidak terjadi. Menggerutu dulu baru bersyukur hahahaha Karena sudah mengalami badai Boncos yang tidak terelakkan, aku dipaksa menata ulang arus kasku yang telah sempoyangan dan sudah seharusnya aku melakukannya dan ini sedikit tips yang bakal aku lakuin. 1.lakuin
Posting Komentar
Baca selengkapnya

HUJAN. BUKAN SOAL KENANGAN ATAU PUN RINDU

-
Kemarin, ga sengaja baca berita. Lupa dimana. Tapi aku ingat sekali karena headlinenya yang menuliskan kota terkotor di Indonesia ada Lima. Dan urutan pertama itu di Menangkan oleh kota Medan. Horee... Dan karena berita ini, aku jadi sering menemukan tumpukan sampah yang selama ini tidak pernah aku temui. Bukan. Maksudku tidak pernah begitu aku perhatikan.  Aku tidak akan membicarakan tenang siapa dan bagaimana mereka (sampah) ada serta kelangsungan masa depan para sampah itu.  Aku hanya takut ketika hujan datang, maka dia (sampah) ketika bersatu akan membuat onar kaum manusia dan habitatnya.  Seperti sore ini, hujan datang lagi. Sama kayak kemarin. Deras dan memaksa untuk berteduh. Aku duduk diatas motorku sembari menatap jalanan yang basah dan terlihat genangan mulai menutup jalanan yang menyembunyikan aspal yang berlobang. Sesekali aku melihat ada beberapa pemotor yang nekat menerjang hujan. itu pasti orang orang yang baru pulang kerja. Keliatan sekali karena modelnya tidak jauh dar
Posting Komentar
Baca selengkapnya

HARI ISTIMEWA DI BULAN NOVEMBER

-
 Hari ini ada sesuatu mau kuungkapkan. Mungkin beberapa fakta tentang bulan November versi diriku. Fakta yang entah kebetulan atau bagaimana. Tapi menurutku unik dengan sedikit rumit. Bulan November diawali dengan adegan basah - basahan. Yah, kata orang kan bulan ber - ber ember karena konon sering hujan. Tapi saranku jangan percaya pada apa atau siapa pun ( apalagi terlalu percaya  sama janji janji manis yang ternyata palsu, wkkwkwk...) Oh iya, sebagai informasi tambahan, hari ini cukup cerah. Betul, tadi memang cerah. Meski sebentar lalu hujan hingga di penghujan hari. Awalnya, kupikir hujannya singgah hanya sebentar ternyata lama hingga larut malam. Kupikir juga hanya menyapaku tapi ternyata mengantar kantuk dalam tidurku.  Sebentar... Tetap saja kantuk tak kunjung mengatupkan kelopak mata yang mati matian kujaga agar tidak menciptakan mata panda. Sebab kutemukan diri dalam gelisah menyambut malam. Malam malam kedepan diawal tahun depan. Bukan. Bukan perihal ritual "kapan kawin
10 komentar
Baca selengkapnya

APA ITU JODOH ?

-
 " Demikianlah mereka  bukan lagi dua, melainkan satu. Karena itu apa yang telah dipersatukan  Allah, tidak boleh diceraikan manusia" Quate diatas merupakan ayat pernikahan yang sering dikutip dan dituliskan di undangan pernikahan. Ini beda lagi dengan sumpah pernikahan yang diucapkan di Altar, dihadapan Pendeta, orang tua dan semua mahluk yang turut menyaksikan ritual sakral tersebut. Tapi aku sedang tidak ingin membahas apapun soal diatas. Karena, suatu hari nanti aku yakin aku akan ada pada hari tersebut. Dengan orang yang menyenangkan baik suka maupun duka. Baik sakit maupun sehat. Amin hahahaha Disuatu sore yang tenang, tidak seperti biasanya. Sore ini, teman yang duduk disebelah kubikel meja kerjaku membuka topik cerita yang beda. Yah, beda karena diwaktu senggang, biasanya kami selalu bergosip ria. Tentang ayam mana yang akan dibunuh untuk kami santap atau soal dimana akan dieksekusi peristiwa pembunuhan itu hingga sampai menjadi ayam rendang, gulai atau ayam goreng ka
7 komentar
Baca selengkapnya

Ga penting, jangan dibaca

-
 Hai... Pengen curhat nih, kalau ada yang males baca, ga usah dilanjutin. Skip aja atau tekan tombol back. Kembali, bukan belakang 😁  Belakangan ini aku agak males lihat diriku. Kok tega ya nyakitin diri sendiri. Kok tega yah ngerepotin diri sendiri padahal ga ngapa - ngapain.  Ga punya motivasi padahal ada sesuatu hal penting yang emang harus aku kerjakan. Di tag berkali kali di grup karena ga nyetor tulisan. Duh, kan makin kesal. Baru baru ini, heboh berita artis yang  selingkuh sampai KDRT. Ga kaget, jujur. Jangankan artis, dunia sekitar ku pun rame begitu. Sampai sampai ada quote yang menulis begini " banyak pernikahan menginspirasi untuk tidak menikah" Jadi, ada yang pernah bilang begini ke aku. Jangan cinta cintaan dulu sampai kamu mengujinya dengan kelemahanmu. Alhasil, pdkt_ku kandas di bulan kedua. Hasil dari banyaknya nasehat yang kueksekusi.   Emang yah Bang Adam dan segala makhluk berinisial R udah bikin resah dunia pernikahan. Apa mungkin Reihan juga baik???  Ra
12 komentar
Baca selengkapnya